暑い夏を乗り切るために

連日30℃越えの気温が続いています!
夏は体にストレスが溜まりやすく、歪みやすくなるのはご存知ですか?

ストレスが溜まらない体を作っていくには…
〇汗をかいたら冷えないようにこまめに着替えを。
〇冷たいものの過剰摂取は控える。
〇ビタミン・ミネラルを積極的に摂取!
〇体内温度36.5~37.1℃をキープし、免疫力アップ!etc…


美容整体サロンヴィオーデでは普段できない体のねじり、関節の可動域を広げ血行促進をし、
免疫力アップの効果が期待できます◎

心身共に美しく健康的になり、夏を思いっきり楽しみましょう。
 

 

 

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