代謝を上げましょう!


ゆっくり良く噛んで食べることで、食後のエネルギー消費が増える=代謝が良くなります。 美味しい食事をゆっくり味わる時間を取ってみてはいかがでしょうか?

さらに、骨格の歪みを調整し、正しく筋肉を使えるようにすることでも

代謝の改善が期待出来ます。

生活の仕方に加えて整体による改善を体験してみませんか?(^^)/

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