健康的な身体づくり

こんにちは!

皆さん、免疫機能には自律神経のバランスがとてもとても大切だとご存知でしたでしょうか?


自律神経には交換神経と副交感神経があり、その両方のバランスがとれている状態が免疫が最も高い状態です。


また、リラックスしている時に割合が増えるリンパ球はウイルスを捕まえてくれる存在です。

イライラしやすい

力みやすい

うまく眠れない

そんな方は要注意です!

リンパ球の割合が減ってしまっています。


ウイルスの多いこの季節、身体を休めてウイルスに強いお身体にしませんか?


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